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射精感を上げて快楽度も増大!男性の絶頂を蘇らせる射精アップトレーニング

若い頃は意識しなくてもセックスをすればたくさんの精子が出て、強い射精感を感じます。
しかし歳を重ねていくと徐々に射精感は衰えてきて、射精時の精液の量が減ったり射精はしたけれど満足できないという事も多いですよね。
そこで今回は、若い頃のような強い射精感を取り戻すための方法をご紹介します。
良いセックスライフが送れると毎日も充実してくるので、射精の勢いがなくて悩んでいる方などはぜひ参考にしてみてください。

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射精の勢いアップに必要な2つの事

ずばり射精の勢いアップに大切なのは「勃起力」と「精液の量」の2つです。

射精は体の色々な作用によって起こる現象で、その作用が年齢と共に衰えてくるので歳を重ねると射精の勢いが失われていきます。
ですので射精の勢いをアップさせたい場合は、衰えてしまった勃起力や精液の量を増やしてあげる事が大切になってきます。

射精感アップのための勃起力のつけ方

血行促進に励む

歳をとったり不規則な生活をしていると血がドロドロになって流れにくくなります。
それにより冷え性になってしまったり運動機能が低下したり様々な症状が現れますが、血行は勃起力にもとても影響します。

勃起のメカニズムを一言でいうと、脳が興奮する事でペニスに血液が流れ込んでいる状態です。
この時、血行が悪いと十分な血液がペニスに流れ込まなくなるため勃起力がなくなってしまうのです。

ですので適度に運動をしたり、血行促進効果のある食べ物を食べたりなど血行促進に励む事が大切になってきます。

PC筋を鍛える

血行促進によって勃起力がついても、それを維持できる筋力がないと中折れしてしまったり射精の勢いがなくなりやすいです。
勃起に一番必要な筋肉はPC筋と言われていて、排泄時にキュッとしめる股下から肛門あたりの筋肉になります。
PC筋は、下半身の筋トレや股下に力を入れたり抜いたりを繰り返したりする事で鍛える事ができます。

サプリに頼る

一番手軽で効果も高いのがサプリを摂取する事です。
勃起力を高めたい場合は男性ホルモンの分泌を促してくれるものだけでなく、血行促進効果も期待できるものを選ぶと高い効果を得やすいです。
主に増大サプリですと両方の効果があるものが多いのでおすすめです。

射精感アップのための精液の量の増やし方

筋トレをする

筋トレをすると男性ホルモンが活発化されるので、体が精子を作りやすくなります。
AV男優の方にマッチョな人が多いのは、単純に見た目的な理由もありますが精子の量を増やす目的で筋トレされている方も多いです。

日常的にリラックスする

ストレスは精子の天敵です。
過度のストレスが加わると、精子が作られる量が減ってしまうだけでなく興奮しにくくなってしまってEDになってしまう場合もあります。
日常的にできるだけストレスがかからない生活を心がけながら、たまったストレスは趣味などで上手に発散するようにしましょう。

サプリに頼る

精液量を増やす場合でも効果が高いのが、サプリを服用することです。
飲むだけで効果が得られるので手軽なので、妊活中の男性なども取り入れている方法です。
精子の量が増える精力アップサプリは色々な種類がありますが、自分にあったものを選ぶことで高い効果を得やすくなります。

射精感アップに効果大なサプリの選び方

精力が上がるサプリにも色々な種類があり、それぞれ特徴や効果などが異なっています。
大きく分けると、精力のみを上げてくれるサプリと精力を上げつつペニスの増大効果も狙えるサプリの2つの種類があります。

妊活などの場合なら単純に精力のみを上げてくれるものの方が効果は高いです。
ただ今回のように射精の勢いを増して射精感をアップさせる目的で服用する場合は、増大効果も狙えるペニス増大サプリがおすすめです。

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ペニスの大きさは射精感と関係ある?

勃起力アップと精液の量の両方に効果的な事から増大サプリをお勧めしてきましたが、実はもう1つ理由があります。
それがペニスの大きさと射精感の関係です。

ペニスが大きくなると表面積が増えて、外側からたくさんの刺激を受けられるようになります。
その刺激は脳へと伝わって、より多くの刺激を受けるためにたくさんの血をペニスに送り込み、更にペニスを大きく勃起させます。
通常のサイズのペニスよりも射精感は格段に上がり、脳も興奮しやすくなるので精液の量も自然と増えます。

またサイズアップする事でパートナーにも喜んでもらいやすいですし、お互いに強いオルガスムを得やすくもなります。

セックスの仕方にも工夫を

では最後に、射精の勢いを上げるセックスの仕方について解説していきます。

セックスの仕方によっても射精の勢いというのは変わってきます。
特に強い射精感が得られると評判なのがスローセックスという方法です。

スローセックスのやり方

通常のセックスの倍以上の時間をかけて前戯からゆっくり行う方法です。
挿入後も激しく動くのではなくゆっくりお互いの感触を味わいながら行います。
これにより興奮に慣れた脳も刺激を受けやすい状態になり、勃起力が自然と高まって射精しやすい状態を作ってくれます。

スローセックスの本場でもあるポリネシアン地方では、前戯に一週間近くかけてから挿入します。
時間をかけてお互いの心と体を一つに結んで行うため、射精感も通常のセックスより格段に高くなります。

睾丸マッサージも効果大

精子が作られる睾丸をパートナーに優しくマッサージをしてもらう睾丸マッサージも、射精感を上げる方法の1つです。
実は睾丸マッサージは精力アップの方法としてED治療にも効果が高く、高い射精感を得られる事から風俗店で取り入れている店も多いです。
ゆっくりと快楽が脳に届くことで体全体が興奮しやすくなり、マッサージによって血行も促進されて勃起力が高まります。

セックスやオナニーの頻度に注意

愛を感じられたり快感を得られる事から、パートナーとのセックスやオナニーで頻繁に射精しているという人は少し注意が必要です。
男性は射精する度にテストステロンという男性ホルモンが失われていくため、筋肉が付きにくくなったり精子が作られにくくなったりします。
ポリネシアンセックスとまではいかなくても、適度に感覚を置いたほうが感度も上がって勢いよく射精しやすくなります。

また反対に全くといっていいほど射精をしないというのも問題があります。
興奮しにくい脳になっていたり上手く精子が作られなくなっている可能性もあります。
適度に射精すると、脳も射精をする必要があると判断して精子を作ってくれるようになります。

努力次第で射精感は取り戻せる

以上、若い頃のような強い射精感を取り戻すための方法について紹介しました。

強い射精感を取り戻すためには下記5つのポイントが重要です。

  1. 規則正しい生活をする
  2. 適度に運動や筋トレをする
  3. 血行促進に励む
  4. セックスは時間をかけて行う
  5. ペニス増大を狙うと更に効果的

歳を取れば誰でも射精感は衰えてくるものですが、努力次第で強い射精感を得ることは十分可能です。
ぜひ上記を参考に若い頃のような強い射精感を取り戻して、気持ちのいいセックスライフを送ってください。

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